Pohybové programy

Pohybové programy

Po dohodě Vám sestavím rekreačně-sportovní program šitý na míru

Tvorba programů:

  • kondičních– zaměřené na rozvoj síly, rychlosti, vytrvalosti, obratnosti, flexibility
    (lze sestavit i na jednotlivé části těla)
  • rekondičních– zaměřené na znovuzískání fyzické kondice po úrazových stavech, dlouhodobých nemocech
  • redukčních– zaměřené na úbytek hmotnosti, vytvarování svalových partií